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鹧鸪菜的食用药用方法解读！

鹧鸪菜的食用药用方法解读！是一种药用海藻，出自《本草纲目拾遗》，别名蛔虫菜、美舌藻，为红叶藻科植物美舌藻藻体，我国广东、福建、浙江沿海等地均有分布，它的驱蛔作用是最为人所熟知的，常作医用驱蛔剂使用。【形态特征】藻体丛生

女人熬夜必看的保养宝典秘籍

生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。长期熬夜，会给女人带来很多伤害。熬夜对女人的六大伤害所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明

要健康不要壮阳药

性爱和所有的事物一样，年久失修就会衰败。这不是性爱的本身流失了美感，而是男女间漫长的爱意流落于疲惫，这不是我们的错误而是时间的无情。客观上的性障碍我们无法消除，我们要改变的是心灵上的无激情之症和目光上的性爱“审美疲劳”。

经络通畅与否自检四法

大道至简：前些日子，我写了一篇文章，题为：如何确认你身上的经络不通？，这篇文章自发布以后，受到网友们的强烈关注。很多人在QQ里都告诉我，自己的经络不通。还有一些朋友，想让我写一篇怎样知道自己的经络是通的文章，今天我就应邀

与中医对话，什么叫做气？

气，甲骨文写作qì，像云彩之形，春秋战国时期为方便与数字“三”区别，第一笔做了弯曲写成qì。存世的一对春秋时期“齐侯壶”的铭文里有“洹子孟姜用气嘉命”的句子，其中的“气”字就写作后者，其他发现的金文也有写作qì，可见在不

豆糊养五脏

都说“吃豆赛吃肉”，可对于老人来说，要消化坚硬的豆类多少有点困难。现在许多老年人都喜欢喝由各种豆打成粉煮成的豆糊，这就是一种非常好的吃法。豆类包括大豆（青豆、黄豆、黑豆）和杂豆（红豆、绿豆、蚕豆、芸豆等），富含蛋白质，是

空调清洗不止过滤网

高温潮湿的夏季到来了。前两晚，明仔嚷着要开空调睡觉。因为明仔有过敏性鼻炎史，对尘螨尤其敏感，爸爸赶紧把空调的过滤网拿下来认真清洗了一番。谁知，第二天一早，明仔喷嚏不断，过敏性鼻炎又发作＆hellip；＆hellip；现在

七大防辐射圣品帮您留住白皙美肌

1、西红柿--美白祛斑，减少辐射损伤很多美眉都知道西红柿可以美白祛斑，是养颜护肤的佳品。但是很多美眉所不了解的是，西红柿的抗辐射功能也相当强悍。科学调查表明，长期食用西红柿以及西红柿制品的人，其所受到的辐射损伤会较没有食

鱼腥草能促进产妇康复

《舌尖上的中国》第二季播出以来一直争议不断。其中，一段关于鱼腥草的片段更引起了众多网友的吐糟：＆ldquo；四川的外婆带来了晒干的鱼腥草，用它炖鸡汤，有利于伤口愈合，最适合产妇身体恢复＆hellip；＆hellip

中医按摩穴位助睡眠

现代人生活压力大，于是常常有失眠的困扰，服用镇静安眠剂的后遗症使得失眠的压力又增加一项。以按摩的方式来促进睡眠，不失为一个放松全身肌肉有助安然入眠的好方法。经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配

四因使你惹上烦人颈椎病

颈椎病是一种常见病，由于颈椎内因、外因的变化，使颈椎及其周围的神经、血管发生病理改变而产生一系列症状。目前国内外医学界对颈椎病日趋重视。祖国医学经过了数干年实践，留下了大量的医学著述，其中也包含与颈椎病临床表现有关的理论

拔火罐治病常识：需在医师指导下进行

俗话说“针灸拔火罐，病好一大半”。拔火罐具有脱敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增强免疫功能，恢复体力的功效。拔罐疗法由于经济实用、简单易学，有不少中老年人自己在家里施治。家庭使用火罐治疗应在专业医师指导下进行。拔

肾气足百病除：补肾的常用十四法

点击购买中医理论认为：“肾气足，百病除”。人体左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）之功能，右肾辖五脏（心、肝、脾、肺、肾）之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。肾中之元

立夏养生中医教你

1.立夏养生之早睡早起中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。

给自己"下毒"的9种吃法

1、新鲜木耳致命毒素：啉类光感物质致命机理：鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。解毒方法：不可食用。2、生豆浆致命毒素：皂素致使机理：由于生大豆

老寒腿预防得好胜治疗

其实“老寒腿”主要就是指骨性关节炎。膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，其负担重、活动多，关节软骨容易磨损、破坏。而腰或下肢先天性发育缺陷，如先天性髋关节脱位，或骨折、关节脱位等骨关节损伤，或患化脓性关节炎、类

治疗便秘的运动和按摩方法

适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。采用按摩的方法，每天花费10分钟，效果也不错

戒烟食疗方法全攻略

戒烟不仅是健康的需要，甚至是一种时尚。人们不再为吐云吐雾而自豪，现在那只会被认为很土，很没有素质。我们不仅为了自己，更为了家人的健康，为了环境。我们都需要戒烟，让我们大家一起来看看戒烟的绝妙招数吧。戒烟机器人美国桑德威

口腔溃疡让中药出马解秋燥

秋天，天气干燥，人容易得口腔溃疡。很多人把口腔溃疡当作小病，认为去医院不划算，但那种“吃一口饭疼一下”的痛苦，又让人烦躁不已。秋季是口腔溃疡多发季，严重者不论说话、吃饭、喝水，都是“疼在嘴里口难开”。怎样才能减轻呢？不妨

25条健康小计谋收益一生

小计谋1：每天早晨洗脸时，顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。小计谋2：在洗漱室抬眼就能

适当选用中药减轻或缓解夏日不适

为了缓解夏日闷热、潮湿带来的不适，人们大多会选择宅在空调房内，或吃些冷饮，或冲个冷水澡＆hellip；＆hellip；但这样忽冷忽热，容易出现感冒或胃肠道疾病，表现为全身酸软不适、没有食欲、发热、头痛、腹泻等。此时

儿童服用中药时的禁忌食物

某些中药和某些食物的成分、作用具有对抗性，如果这些药物和食物同吃，药物的效果就会抵消，起不到治疗作用。服消导药或补脾益胃、消食理气的健脾丸、启脾丸就忌食油腻厚味；服补血药忌茶，因为补血制剂均含有铁，而茶叶中有丰富的鞣酸，

不孕症更“青睐”爱用香水者

据英国广播公司报道，孕妇被告知使用香水或有香味的面霜会增加孩子以后患不孕不育症的危险。爱丁堡大学研究人员称，8到12周孕期是决定未来生殖问题的关键窗口。他们认为，如果胎儿在这一时期暴露在化妆品的化学物质中，就会影响孩子

常喝咖啡或可致青光眼

咖啡与健康的关系，争议性报道有很多。过去有研究称每天喝点咖啡能防癌，但近日，一项新研究发现，喝咖啡与视力丧失之间存在一定的联系。每天喝3杯以上的咖啡，就会让饮用者更容易患上眼病，如青光眼。发表在《调查眼科及视觉科学期刊

腹泻如何选药看舌头选止泻药

夏季腹泻十分常见，对于一些图方便的人，如想自己在家对症吃药，怎样才能吃得正确呢？可看舌头吃药，即根据舌苔和舌质的细微变化分辨不同类型的腹泻。湿热型表现为舌苔黄腻、舌质红，同时伴有腹痛、泻下急迫等症状，大便呈黄褐色、味臭，

五谷杂粮健康吃法

《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀，但是或者您怎么都不会想到，这样一种粗犷的食物，最适合的吃法竟然是做点心。新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性，作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础

“三寡”养“三宝”

中医认为，精气神乃人体三宝，精充、气足、神全是人体健康的标志。精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。唐代医家孙思邈曾指出：“精气神不可损也。损之，则伤生。”因此，保养好精气神，是我们健康生活的重要内容。古人云：“寡欲以养精

治疗焦虑症有哪些不错的中医治疗方法

说到焦虑症，相信不少朋友都会觉得这种病症离自己很远，只要保持心态健康，就不用去关注这个话题，但是在当今这个快节奏的社会里，越来越多的朋友都走在通向焦虑或者正在焦虑的路上，提前掌握好治疗焦虑症的方法，显得必不可少，下面我们

肺部小结节是立马手术还是追踪观察？

肺部小结节为啥多了？林先生参加单位体检，发现肺部有小结节，而同一个办公室内的10个同事中，就有2个查出肺部有小结节。林先生感到很不解：为何现在的肺部结节这么多？王继勇主任解释，这与现在越来越多人参加体检，而且检查手段不断

养生长寿注意的七对矛盾

在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关系，对于健康长寿至关重要。饱与饥多食伤身，营养不足也损害健康。《抱朴子》中说：“养生赖于饮食，然使醉而强酒，饱而强食，未有不伤身者。”唐代诗圣杜甫就是因为饱餐一顿耒阳县令送的烤牛肉

煎中药的方法应改进

煎中药时，存在三个卫生问题：一是中药在采集和制作过程中混入许多杂质；二是某些中药可能含残留农药、铅、汞和较多的硫等，有关这方面的情况，媒体常有报道；三是“千滚水”问题。我建议作一些改进：首先，煎中药必须用纯水，不能用普通

吃什么长寿？多吃这些食物长寿不再难

吃什么长寿？多吃这些食物长寿不再难家有老人的朋友们一定都希望老人能够长寿一些，其实吃对食物可以帮助老人延年益寿。那么老人吃什么食物利于长寿呢？长寿的方法还有什么呢？长寿的特征是啥？一起来看看吧。吃什么长寿1、胡萝卜胡萝卜

女性五招防止腰酸背痛

腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加强暖身运动，就可以大幅改善腰痛的症状。但是女人的腰酸背痛往往原因多种多样，不同的疼痛感代表着不同的病理，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及

肾乃先天之本养生必先养肾

肾是先天之本，健康之源，保健好肾是一生大计。而现在，有数据显示，慢性肾病已成为全球性公共健康问题。2010年中华医学会主办的“健康大讲堂”第四讲，主题即为“慢性肾脏病的预防与健康”，邀请中医和西医专家分别为大家做了详尽指

白领亚健康的三大“祸根”

调查显示，多数白领都处于亚健康状态。引发白领亚健康其中最大的三个“祸根”就是工作过量、忧虑烦恼以及用药频繁。跟随小编来详细了解一下白领亚健康的三大“祸根”吧。工作过量：这是让自律神经平衡失调的最主要因素；忧虑烦恼：上班族

嘴破非上火从“嘴破”看身体健康状况

嘴巴天忙于说话、咀嚼、吞咽，一旦出现“嘴破”，不但疼痛，连饮食都大受影响。提醒您，嘴巴破有时并非单纯的火气太大，应将之视为重要的健康指标。1、豆腐渣似的斑膜颊内、软颚、舌头出现豆腐渣似的乳状白膜，强行剥除会流血，但很快又

女性经期要当心 6类药物需停用

月经期是女性的特殊时期，女性在这一时期内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响，尤其在服药方面，女性应谨慎处理以下几种药物，否则可能会对身体带来极大危害。女性由于生理结构的原因，身体相对来说比较弱，特别是月经期间。俗

中医养生：这5类中药不宜煎煮

1、消食药如谷芽、麦芽、鸡内金等，主要有效成分是其中所含的活性物质，如谷芽中的淀粉酶、转化糖酶、蛋白质分解酶等，这些物质不耐高温，若煎煮会使酶的活性降低而影响疗效。　2、贵重药三七、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草

治乳房疼痛的中医食疗偏方

核心提示：乳房疼痛怎么办？不要慌，首先先找出原因，再对症选择食疗就可以了。下面就来学习下治乳房疼痛的中医食疗妙方。一、乳腺炎的乳房疼痛中医认为本病多因肝胃郁热、乳汁淤积所致。食疗原则：清肝胃，解毒，通络，散结。常用食疗妙

男性中医养生原则

中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾，其中肾为水肝为木，水能生木，因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。下面就看看中医养生学上的男性养精5法：１.寡欲中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气

食补之“红黄绿白黑”

在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。“一”指每日饮一袋牛奶，可有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低现

入睡困难顺肝气时睡时醒调脾胃

晚上睡不着觉很折磨人。黑龙江中医药大学基础医学院药理教研室主任苏云明教授说，引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振

7种“面相” 提示疾病来袭

人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜

出现哪些现象你要马上休息

下面的15种现象，可检测是否患有脑疲劳。1.早晨醒来懒得起床。2.走路抬不起腿。3.不想参加社交活动。4.懒得讲话，自觉有气无力。5.时常呆想发愣。6.说话、写文章时常出错。7.记忆力下降。8.提不起精神。9.口苦、无味

芒果核山楂甘草茶可改善小儿消化不良

每次走在街上、市场上，都能在水果店上发现各式各样的水果，当然，香甜美味的芒果也是其中之一，因为其色香味俱全，大家也会或多或少地买些回家品尝品尝。然而，在品尝完美味的芒果后，大家知道它的种子――芒果核，它具有的药用价值吗？

网友热议！中医养生面临“养生死角”

目前，＆ldquo；中医养生＆rdquo；又成为美容行业新的＆ldquo；灰色地带＆rdquo；。记者暗访发现，推出＆ldquo；中医养生＆rdquo；的美容院大多存在无证经营、管理空白、夸大效果等问题，导致纠纷

婴幼儿肥胖

婴幼儿肥胖是怎样发生的英国和美国的科学家均提出证据表明，凡是一岁以前变为肥胖的儿童，其体内脂肪细胞的总数是增多的，而凡是后来才变为肥胖的儿童，则未见有异常大量的脂肪细胞。目前，人们基本趋向于认为小儿肥胖症的成因是多种因素

伤津是什么意思哪些中药治疗伤津

中医认为，五脏津液一旦受损，很多疾病都会出现，尤其容易出现一些内科杂症，大家一定要认识到其危害，平时注意保养身体，出现异常早日进行治疗。那么伤津是什么意思？哪些中药治疗伤津？中医养生专家介绍，调理脏腑，重在日常饮食起居。

豆浆pk牛奶哪个更能健康减脂

核心提示：豆浆和牛奶都是富含高营养的饮品，都为女性所熟知的经典减肥食品。那么，到底哪种才更适合你，让你更瘦呢？下面，我们一起看看豆浆与牛奶的减肥大pk，选出真正适合你的减肥食物吧。豆浆：豆浆含有丰富的异黄酮素、优质蛋白质

打孩子屁股有哪些注意事项

因为打脑袋，担心万一失手，打出大毛病；打脸，打破打肿了，孩子没法出去见人；打胳膊打腿，也容易脱臼、骨折。总之，家长觉得屁股不是什么要害部位，打两下应该没问题。殊不知，孩子的屁股也不能打。首先，打屁股可能导致孩子脑干损伤。

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