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健身药茶健康饮
2022-06-21

取一把看似不起眼的草药,外加一点简单的技巧,你就可以泡制出一杯适合自己的、带着淡淡清香的药茶,它能帮你消减痛楚,强身健体,保持活力。

常用药茶

这些制作简便的药茶主要由三种草药组成:主草药,辅草药以及催化性的草药,它们相辅相成,相互作用。

主草药

药茶的主要成分,能够有针对性地治疗疾病,占全部使用草药分量的70%~80%,可能是一种或多种。

辅草药

药茶里的辅助成分,主要是起到辅助或营养的作用,有时对药效较强的主草药起到舒缓、镇定的作用。它占的比例大约是整体的20%~30%。

催化性草药

尽管含量比较小,大约占全部分量的5%~10%,但能够起到暖身和促进药茶功效的作用。姜、薄荷、桂皮等经常被当作催化性草药。

大部分的中草药往往有多种功效,在药茶中的作用也视具体情况而有所变化。例如,在祛风寒茶中,薄荷是主草药,但在减压茶中,薄荷却是催化性草药。

抗敏感茶

主草药:荨麻,毛蕊花,苍白松果根。

辅草药:姜,甘草根。

催化性草药:薄荷。

主要功效:预防和缓解花粉热症,改善过敏症状,而且还有强身健体的滋补功效。

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