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吃炸鸡会胖吗 炸鸡会上火吗
2022-04-03

炸鸡属于油炸类食品,鸡肉本来属于不易发胖的肉类食品,但是油炸食品吃多了容易发胖。那么,吃炸鸡会胖吗?炸鸡会上火吗?

 吃炸鸡会胖吗

一般来说不会胖,鸡肉脂肪含量是比较低,但也要适量吃,大量吃也会胖的。

会胖的,炸鸡用的鸡都是用饲料催起来的,饲料里还有大量的激素,鸡吃了饲料,激素都存留在肉里面,当你吃了炸鸡以后 就等于吃了激素,然后就胖了。

炸鸡怎么吃不胖

1、用牛油高温油炸的鸡肉热量极高,不仅不能减肥,还会增肥。鸡胸肉是热量最低的部位。

2、鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。

3、鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块,才能成为真正的减肥食品。

炸鸡会上火吗

常吃油炸食品的人,由于缺乏维生素和水分,容易上火、便秘。

食物经高温油炸,其中的各种营养素被严重破坏。高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值,高温还会破坏食物中的脂溶性维生素,如维生素A、胡萝卜素和维生素E,妨碍人体对它们的吸收和利用。

油炸食物脂肪含量多,不易消化,常吃油炸食物会引起消化不良,以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐,腹泻,食欲不振等。

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